1日目

9:00 成田空港に集合／搭乗チェックイン
11:00 成田空港出発（ガルーダインドネシア航空GA881便）
17:00 バリ島ンブラライ空港到着
空港出口でスタッフがお迎えします。
18:00「GAYA」到着／チェックイン
デンパサールからウブドへ車で1時間。チェックインを済ませたらレストランにて夕食。GAYAのオーナーはイタリア人デザイナーで、イタリア料理には定評があります。

2日目

9:00　ホテルで朝食後マタハリスパ（MATAHARI Spa）へ
マタハリスパはMEDICAM社が運営する白羽院長イチ押しのメディカルスパです。
9:30　MATAHARI Spaにて究極のマッサージ体験
1日1組限定のヴィラにチェックイン後、早速スパ体験。MEDICAM専属医師の監修のもと、伝統的なバリニーズマッサージをベースにして創られたマタハリオリジナルのフォーハンドマッサージで身も心もいっきにほぐれていくのを体感いただきます。
12:00　スパ内のカフェでオーガニックランチ
マタハリスパ内のカフェで、野菜を中心としたランチ。新鮮なフルーツ、スパ内の自家ハーブ園で採れるハーブティなどを楽しみます。
13:00　マタハリスパにチェックイン
13:30　バリニーズトリートメント研修(1)
バリニーズマッサージの基本手技を習います。まずは見て特徴をつかんでいただき、その後に実際にやってみて同じ動きができるようになるまで練習します。
18:00　1日目研修終了
19:00　レストラン「BEBEK BENGIL」にてディナー
ウブド名物のクリスビーダック（アヒルの丸焼き）がお勧め。夕日に照らされオレンジ色に染まったライステラスを見渡しながら、ガゼボ（東屋）タイプの手ぶるでのんびり食事を楽しめます。

3日目

8:00　朝食
マタハリヴィラのテラスにて、オーガニックパンやマフィン、無農薬野菜のサラダやスープなどのナチュラルミールで1日を気持ちよくスタートさせます。
9:00　バリニーズトリートメント研修(2)
前日の研修を復習します。確実に1つひとつの手技を体得します。
12:00　昼食
ウブド市街のカフェやワルン（食堂）もよし、近場もよし。おすすめのお店を紹介します。
14:00　バリニーズトリートメント研修(3)
バリニーズ独特の手技に慣れてきたら、細部に注意しながらさらに手技の習得を計ります。バリニーズトリートメントはアーユルヴィーダの流れを汲むためヨガに通じる点が多く、セラピストの集中の度合いがトリートメントを受ける方に伝わりますよ。
17:00　2日目研修終了
19:00　ウブドパレスでレゴンダンス観賞
ウブド市街中心地にあるウブドパレスでバリの伝統芸「レゴンダンス」を観賞します。ウブドパレスはショッピングにも便利な立地です。
20:30　夕食
ワルン「マンガマドゥ」にて夕食。ローカルフードはお手頃価格でしかもとっても美味。特に辛い食事がお好みの方は、こちらのサンパルマタ（バリの香辛料）をお試しあり。

4日目

8:00　朝食
9:00　バリニーズトリートメント研修(4)
前日の研修を復習します。確実に1つひとつの手技を体得します。
12:00　昼食
14:00バリニーズトリートメント研修(5)
いよいよバリニーズマッサージ研修の総仕上げ。1日目からの内容をしっかりおさらいしながら、手技をご自身のもにしてください。
17:00　3日目研修終了
17:30　ウブド市街散策
ウブド市街にはかわいい小物やインテリアを扱うお店がたくさんあります。オーガニックや石鹸、お香などがお土産として人気です。
20:00　ディナー
フレンチからイタリアン、その他地中海料理やインドネシア料理まで幅広く楽しめ、お値段もリーズナブルな「CAFE DES ARTISTES」で夕食を。ロングステイや現地在住のの欧米人などウブドのグルメが集うカフェレストランです。